“O κάθε ιατρός πρέπει να γνωρίζει πολλά, αλλά σίγουρα να γνωρίζει το τρίψιμο, γιατί το τρίψιμο μπορεί να δέσει μια άρθρωση που είναι πολύ χαλαρή και να χαλαρώσει μια άρθρωση που είναι πολύ σφιγμένη.”
Ιπποκράτης
Οι συστηματικοί χειρισμοί των μαλακών ιστών που εφαρμόζονται με το μασάζ είναι από τις αρχαιότερες, απλούστερες και πιο φυσικές θεραπευτικές τεχνικές που έχει χρησιμοποιήσει ο άνθρωπος. Οι όροι “μασάζ”, “μάλαξη” και “χειρομάλαξη” αναφέρονται στο ίδιο πράγμα.
Τα οφέλη της μάλαξης αφορούν ολόκληρο τον οργανισμό και εμφανίζονται σε πολλαπλά επίπεδα. Ανάμεσα τους συμπεριλαμβάνονται:
- Η αύξηση της ευεξίας και η τόνωση της ενέργειας
- Η ανακούφιση από εντάσεις και πόνους
- Η βελτίωση της σωματικής στάσης
- H αύξηση της συνείδησης του σώματος
- Η βελτίωση του τόνου και της ευλυγισίας των μυών
- Η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου
- Η βελτίωση της υφής και ελαστικότητας της επιδερμίδας
- Η τόνωση του μεταβολισμού
- Η μείωση των πρηξιμάτων και της κυτταρίτιδας
- Η αποτοξίνωση και αποσυμφόρηση των ιστών
- Η εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος
- Η βελτίωση της ψυχικής διάθεσης
- Η ανακούφιση από το άγχος
- Η βελτίωση της αναπνοής
- Η ομαλοποίηση της πέψης και η ανακούφιση από φουσκώματα
- Η υποστήριξη της υγειούς εγκυμοσύνης και του τοκετού
- Η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού
Οι χειρισμοί και μαλάξεις επιλέγονται ανάλογα με την κατάσταση του ασθενή και το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δηλαδή, η κάθε τεχνική μάλαξης, καθώς και ο τρόπος εφαρμογής της από το θεραπευτή, επιδρά με ξεχωριστό τρόπο.
Οι επιστημονικές βάσεις της δράσης του μασάζ είναι πολλές. Λειτουργεί σε συνεργία με το κυκλοφορικό, το αρθρομυϊκό και το νευρικό σύστημα, ενώ αποσκοπεί στη βελτίωση της οξυγόνωσης και την απομάκρυνση των τοξινών από τους ιστούς. Η σωστή εφαρμογή των μαλάξεων χαλαρώνει τους σφιγμένους μύες, τους συνδετικούς ιστούς και τις περιτονίες. Βοηθάει στη λεμφική κυκλοφορία και την κατάσπαση του υποδόριου λίπους, βελτιώνοντας την ελαστικότητα και γενικότερα την εμφάνιση της επιδερμίδας.